Yoga in Bad Essen

Yoga

Bad Essen ist natürlich und entspannend – was liegt da näher als „Yoga in Bad Essen“.

Yoga ist der Klassiker unter den fernöstlichen Gesundheits- und Entspannungstechniken mit dem Ziel, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

Wenn Sie bereits Yoga praktizieren, können Sie während Ihres Aufenthaltes in Bad Essen nach Absprache an Yoga-Kursen teilnehmen. Mit Ihrer Kurkarte erhalten Sie einen Vorzugspreis!


Yoga_WMueller3. Bad Essener Yoga- und Gesundheitsfestival

Dieses Festival bietet eine große Bandbreite an (Bewegungs-) Möglichkeiten, alle sind dem Yoga nahe. Viele Coaches gestalten dieses Yogawochenende gemeinsam.
Jeder Teilnehmer sucht sich das aus, was ihm gefällt, was ihn neugierig macht, was er immer schon mal ausprobieren wollte. Dabei entscheiden die Teilnehmer ob sie sich für einen oder mehrere Workshops anmelden.

„Einfach Yoga“, „Yoga und Faszien“, „Qi Gong auf der Himmelsterrasse“, „Mindful Moves“, „Inside Flow“, „Namasté“, „Yoga im Wasser“, „Yoga, Tibetisches Heil-Yoga und Meditation”, „TriloChi“, „NIA“ oder „Stress bewältigen mit Achtsamkeit und Selbstfürsorge“, „Bad Essener Waldspaziergänge mit Achtsamkeitsübungen“ oder das „Klangschalenkonzert“ – die Inhalte der Workshops sind so vielfältig wie die Yoga-Coaches selbst!

Die Workshops dauern von 1 Stunde bis zu 3 Stunden. Jeder Teilnehmer stellt sich seinen ganz persönlichen Yoga-Tag zusammen.

Das Programm zum Yoga Festival 2019 finden Sie hier!


YOGA MEETS FASZIEN
Sophia Glißmann und Christian Tebben
Samstag, 19.01. und Samstag, 26.10.

Teil 1: 10.00 – 12.00 Uhr Wir möchten dich zu Beginn des Kurses in die Welt der „Faszien & Yogafitness“ einführen. Hierbei lernst du sowohl dich als auch deinen Körper besser kennen.
Wir nutzen Blackroll und spezielle Yogatechniken, um dich und deinen Körper in einen Regenerations- und Entspannungszustand zu versetzen.

Teil 2: 12:30 – 14:30 Uhr Spüre die Kunst der meditativen Berührung und Bewegung. In dieser Form der Partnermassage erlernst du Techniken aus Yoga-, Faszien- und Thaimassage um Entspannung zu geben und zu erfahren. Auch Kursteilnehmer ohne Partner sind herzlich eingeladen.

Ort: Aktivita Fitness & Sport, Schulallee 28
Anmeldung:
sophia.glissmann@t-online.de oder
Tel. 0178 – 8359167
Kosten:
Jeder Workshop einzeln 22,- €,
für beide Workshops 40,- €


ATEM – BEWEGUNG – STILLE
Wiebke Müller
Sonntag, 10.02. von 10:00 – 14:00 Uhr

Nimm dir Zeit zum Innehalten und komme mit der eigenen Kraftquelle in Berührung. Mit achtsamem Atem und sanften Bewegungen erfährst du Ruhe und Entspannung. Nur einmal einen einzigen Atemzug spüren, dann bist du ganz bei dir – Lebensenergie breitet sich in dir aus. Deine Stille führt dich zu deiner Erfüllung. In der Stille berührst du deine Weisheit und die Liebe. Für Anfänger und Fortgeschrittene.

Anmeldung: www.wiebke-yoga.de
Tel. 05472 – 968459, mail@wiebke-yoga.de
Kosten: 48,- €


YOGANACHT IN BAD ESSEN
Hatha-Yoga, Moonlight-Yoga u. Yoga-Nidra
Christian Tebben und Sandra Ludwig
Freitag, 22.03 von 19:00 – 22:00 Uhr

An diesem Abend hast du die Möglichkeit zunächst in einer dynamischen Hatha-Yogastunde deinen Körper zu kräftigen und zu dehnen. Nach einer kurzen Pause folgt eine Moonlight-Yogastunde, die dir in ruhigen und sanft fließenden Positio-nen Energie schenkt und Körper und Geist regeneriert. Wesentlicher Bestandteil ist hierbei die bewusste, tiefe und langsame Atmung. Zum Abschluss kannst du beim Yoga Nidra eine umfassende, tiefgreifende Entspannungsmethode kennenlernen, bei der geistige und seelische Aktivitäten zur Ruhe kommen, du aber auf der körperlichen Ebene wach bleibst. Wir freuen uns auf dich!

Ort: Yogadeele in Bad Essen-Linne, Linner Str. 65
Anmeldung: Tel. 0176-31017110
Kosten: 39,- €


DIE ERDE BERÜHREN
Meditationsabend zum Frühlingsbeginn
Mit Karen Scholz
Mittwoch, 20.03. von 18:30 – 21:00 Uhr

„Die Erde berühren“ ist eine tief heilsame Meditationspraxis aus der Tradition des vietnamesischen Zen-Meisters Thich Nhat Hanh. Wir verbinden uns mit unseren Wurzeln und geben alles Belastende vertrauensvoll an die Erde ab, damit diese es in Humus verwandelt, der unsere Samen für Verständigung und Frieden wachsen lässt. Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Ort: Bad Essen-Harpenfeld, Tannenweg 4
Anmeldung: Karen Scholz, www.geborgen-im-fluss.de, Tel. 05472 – 979235,
kommunikation@scholzkaren.de
Kosten: 20,- €


TriloChi® Bewegung und Entspannung für den Menschen von heute
mit Annette Meyer
Freitag, 29.03. und 27.09. von 18:30 – 20:30 Uhr

TriloChi® ist eine Verbindung aus fernöstlichen Disziplinen (Qi Gong, Tai Ji, Yoga) und westlicher Trainingslehre (Pilates, Progressiver Muskelentspannung, etc.). Begleitet von leichten, lockeren Schritten aus dem Aerobic Training bietet TriloChi® eine ideale Möglichkeit, dir eine Auszeit zu nehmen und neue Kraft und Energie für den Alltag zu tanken. Lass dich von fließenden Bewegungen tragen, von Musik begleiten und spüre Freude und Lebendigkeit in deinem Körper.

Ort: TUS Vereinsheim, Gymnastikraum, Aßbruchweg 18
Anmeldung: annette-meyer@web.de oder 0176 55344498
Kosten: 15,- €


MIT YOGA AUFRICHTIG IM LEBEN
Die Wirbelsäule als Kraft der Mitte erleben
Wiebke Müller
Samstag, 18.05. von 14:00 – 18:00 Uhr

Aufrichtung und Ausrichtung, Beweglichkeit und Stärke der Wirbelsäule erleben. Aus einer stabilen Körpermitte heraus in Aktion und ins Leben gehen. Du lernst eine Übungsreihe, die du an jedem Ort dieser Welt machen kannst. Du wirst beweglich, kraftvoll und verankerst dich. Unendlich wertvoll in jeder Lebenssituation. Für Anfänger und Fortgeschrittene.

Anmeldung: www.wiebke-yoga.de
Tel. 05472 – 968459, mail@wiebke-yoga.de
Kosten: 48,- €


MIDSOMMAR-YOGA – YOGA ZUM SONNENAUFGANG
Wiebke Müller
Freitag, 21.06. von 4:45 – 6:00 Uhr

Zum Weltyogatag. Erlebe die Energie der Morgenstille und heiße die Sonne mit Yoga und Surya Namaskar von Herzen willkommen. Wir feiern den Sonnenaufgang traditionell mit Surya Namaskar, dem Sonnengebet. Wir verbinden uns durch unser gemeinsames Üben weltweit mit anderen Yoginis und Yogis. An dieser besonderen Yoga-Stunde können alle teilnehmen und sind herzlich eingeladen, Yoga zu erleben. Surya Namaskar: Ich grüsse die Sonne in der Welt – in mir – in der Welt. Zum Sonnenaufgang-Yoga treffen wir uns auf der Holz-Terrasse im Sole-Freibad Bad Essen um 4.45 Uhr. Bitte bringe deine eigene Matte mit. Eine Anmeldung ist aus organisatorischen Gründen erforderlich.

Ort: Sole-Freibad Bad Essen
Anmeldung: www.wiebke-yoga.de
Tel. 05472 – 968459, mail@wiebke-yoga.de
Kosten: 10,- €


ACHTSAM SEIN
Ein Tag um ganz bei dir anzukommen mit Karen Scholz
Samstag, 21.09. von 10:00 – 18:00 Uhr

Für einen Tag einmal ganz aus dem Alltag heraustreten und einfach nur SEIN. Wir werden Achtsamkeits-Yoga, Gehmeditation, stille und geleitete Meditationen praktizieren. Dies, ein gemeinsam eingenommenes achtsames Mittagessen sowie die Begegnung mit der Natur helfen dir dabei, ganz zur Ruhe zu kommen und dich auf das zu besinnen, was in deinem Leben wirklich von Bedeutung ist. Der Tag findet überwiegend im Schweigen statt. Voraussetzung: Erfahrungen mit Yoga und/oder Meditation.

Ort: Bad Essen-Harpenfeld, Tannenweg 4
Anmeldung: Karen Scholz, www.geborgen-im-fluss.de
Tel. 05472 – 979235
kommunikation@scholzkaren.de
Kosten: 85,- € inkl. Mittagessen


YOGA – EIN TAG FÜR DICH
Kraft – Beweglichkeit – Achtsamkeit
Christian Tebben und Sandra Ludwig
Samstag, 01.06. von 10:00 – 16:00 Uhr

1. 10.00 – 11.30 (Kraft)
2. 12.00 – 13.30 (Beweglichkeit)
3. 14.00 – 15.30 (Achtsamkeit)

Du kannst an diesem Tag viele Facetten des Yoga kennen- und nutzen lernen. Wir steigen ein mit einem dynamischen Hatha-Yogaflow, der dich „aufweckt“ und deinen Körper kräftigt. Im zweiten Teil arbeiten wir gezielt mit Dehnungs-übungen an der Beweglichkeit deines Körpers und gehen hier speziell auf deine Faszien ein. Im letzten Teil geht es um (mehr) Achtsamkeit … dir selbst, deinem Körper und deinen Gedanken gegenüber. Mit tiefgreifenden Entspannungsmethoden und Bewusstseinsübungen zeigen wir dir Möglichkeiten, dir selbst (wieder) näher zu kommen. Wir freuen uns auf dich!

Ort: Yogadeele in Bad Essen-Linne, Linner Str. 65
Anmeldung: Tel. 0176-31017110 oder 05472 – 9546988
Kosten: einzelne Workshops je 20,- €, gesamter Yogatag inklusive Tee, Wasser, Saft und kleiner Snacks: 55,- €


ACRO YOGA
Christian Tebben und Susanne Fabel

geplant für Mitte 2019

Acro Yoga vereint Elemente des Yoga, der Akrobatik und der Thai-Massage auf eine einzigartige und wunderbare Weise. Der spielerische Charakter, die gemeinschaftliche Erfahrung und Vertrauen stehen hierbei im Mittelpunkt. Du brauchst keinen Partner und keine Vorkenntnisse mitzubringen.

Termin wird noch bekannt gegeben


OFFENE ACHTSAMKEITS-ABENDE
Karen Scholz
Donnerstags 18:30 – 20:00 Uhr

Dieser regelmäßige Termin ist offen für alle, die Achtsamkeit in Bewegung und Momente der Ruhe erfahren wollen. Wir beginnen mit einer Sequenz von achtsamem Yoga, an die sich eine geleitete Meditation anschließt. Inspirationen für die Verankerung von Achtsamkeit im Alltag runden den Abend ab. Jeder Abend bildet in sich eine Einheit. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, körperliche Einschränkungen kein Hindernis.

Ort: Bad Essen-Harpenfeld, Tannenweg 4
Anmeldung: Karen Scholz,www.geborgen-im-fluss.de
Tel. 05472 – 979235, kommunikation@scholzkaren.de
Kosten: 10,- €, 10er-Karte 85,- €


PRANA VIDYA
Das Wissen um die Lebensenergie
Wiebke Müller
Freitag, 8.11. von 20:00 – 21:45 Uhr

Absolute Entspannung. Prana Vidya ist eine Yogaübung, die uns in tiefe Ent-spannung und in eine wache Ruhe führt. Sie stärkt die Lebensenergien – Prana in uns und bringt sie in ein natürliches Fließen – den Urzustand des Seins. Acht-same Bewegungen, Atem-Beobachtung und eine angeleitete Tiefenentspannung führen dich in eine hohe Konzentration und Präsenz: Du siehst dich und andere klar. Du erfährst inneres Vertrauen und Vertrauen in die Kraft des Lebens. Es lohnt sich zu entspannen – Gelassenheit, Ruhe und Konzentration werden zum Grundton deines Seins. Für Anfänger und Fortgeschrittene.

Kosten: 15,- €
Anmeldung:
www.wiebke-yoga.de, Tel. 05472 968459,
mail@wiebke-yoga.de
Kosten: 15,- €


Yoga pur – ganz – einfach – sein
vom 27.09. bis 29.09.2019

Yoga pur heißt sich auf das Wesentliche zu besinnen: Einfache Yogaübungen – ganz mit dem Atem verbunden – erleben Sie sich selbst in Ihrem Sein. Die Yogalehrerin Wiebke Müller vermittelt Ihnen ein ganzheitliches Yogawochenende aus einfachen Yogaübungen, Atem- und
Entspannungsmethoden, Konzentrations-übungen und Meditation. Die Übungen können Sie auch in Ihrem Alltag anwenden. Das Yogawochenende ist für Anfänger und Fortgeschrittene für alle Altersgruppen geeignet und findet in einer Gruppengröße von maximal 10 Personen statt.

Weitere Infos und Anmeldung:
www.wiebke-yoga.de
Tel.05472 – 968459
mail@wiebke-yoga.de

Leistungen:

Freitagabend 27.09. von 19:00-20:30 Uhr
Yoga zum Ankommen im „Hier und Jetzt“

Samstagmorgen 28.09. von 8:00 – 9:30 Uhr
Yoga pur – ganz einfach sein
anschließend gemeinsamer vegetarischer Imbiss im „Blütengenuss“.

Achtsames Gehen in der Natur zur Solearena – von 11:30 – 12:30 Uhr
Yoga – Atem und Bewegung im Fluss

Samstagnachmittag von 16:30 – 18:00 Uhr
Yoga mit Achtsamkeit und Entspannung

Sonntagvormittag 29.09. von 8:00 – 9:30 Uhr
Yoga pur – ganz-einfach-sein

Kosten:
Yogaworkshop inkl. vegetarischer Imbiss im „Blütengenuss“,
Wasser und Tee während des Yogaprogramms für 115,-€