Yoga in Bad Essen

Yoga

Bad Essen ist natürlich und entspannend – was liegt da näher als „Yoga in Bad Essen“.

Yoga ist der Klassiker unter den fernöstlichen Gesundheits- und Entspannungstechniken mit dem Ziel, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

Wenn Sie bereits Yoga praktizieren, können Sie während Ihres Aufenthaltes in Bad Essen nach Absprache an Yoga-Kursen teilnehmen. Mit Ihrer Kurkarte erhalten Sie einen Vorzugspreis!


Yoga für Kinder
Mit Sandra Ludwig
Sandra LudwigFreitag, 21.09. von 15.30 – 17.00 Uhr
Alter: 5 – 8 Jahre, Teilnehmerzahl: 8
Löwe, Katze, Frosch und Hund – das sind alles „Yoga-Tiere“, die wir in diesem Work-shop kennenlernen wollen. Die Kinder können hier einen ersten, spielerischen Einblick in die Yoga-Welt bekommen. Ganz ähnlich zu dem Yoga der „Großen“ wird der Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung geübt, aber mit kindgerechten Übungen, Phantasiereisen und kleinen Meditationen.

Ort:
Bad Essen-Linne, Linner Str. 65,
Anmeldung: 0176 31017110
Kosten 12,- €


Yin-Yoga
Freitag, 23.11. von 18.00 – 19.30 Uhr
Teilnehmerzahl: 8
Yin-Yoga ist ein eher passiver, ruhiger Yoga-Stil, bei dem die einzelnen Übungen für mehrere Minuten gehalten werden. Dadurch wird eine verstärkte Dehnung erzielt, die auch die tiefer liegenden Faszien erreicht. Yin-Yoga ist somit ein guter Ausgleich zu allen bewegungsreichen Sportarten und auch zu unserem insgesamt aktiven, stressigen Alltag, da durch das lange Halten der Übungen ein Loslassen und Aushalten auf mentaler Ebene geübt wird.

Ort:
Bad Essen-Linne, Linner Str. 65,
Anmeldung: 0176 31017110
Kosten 12,- €


Inside Flow
Mit Christian Tebben
christian_tebbenSamstag, 24.02. von 11.00 – 13.00 Uhr
Inside Flow verbindet Yoga und das Bewegen zur Musik, fließende Sequenzen werden zu einer kleinen fordernden Choreographie zusammengestellt. Atmung und Bewegung zum Takt der Musik.

Ort:
Aktivita Fitness & Sport, Schulallee 28,
Anmeldung: 05472/4405
Kosten 22,- €


Männeryoga „Yoga mit Helden“
Samstag, 24.02. von 14.00 – 16.00 Uhr
Eine fordernde Einsteigerstunde für Männer die schon immer mal Yoga ausprobieren wollten und eine Alternative zum normalen Training suchen. Im Anschluss gibt es ein alkoholfreies Weizen.

Ort:
Aktivita Fitness & Sport, Schulallee 28,
Anmeldung: 05472/4405
Kosten 22,- €


YogaNacht
Mit Sandra Ludwig und Christian Tebben
Freitag, 16.03. von 20.00 – 23.00 Uhr
Dieser Abend startet mit einer dynamischen Hatha-Yogastunde, um den Körper zu kräftigen und zu dehnen. Nach einer kurzen Pause folgt eine Moonlight-Yogastunde, die in ruhigen und sanften Positionen Energie schenkt und Körper und Geist regeneriert. Wesentlicher Bestandteil ist hierbei die bewusste, tiefe und langsame Atmung. Zum Abschluss kommen geistige und seelische Aktivitäten beim Yoga Nidra – eine umfassende und tiefgreifende Entspannungs-methode – zur Ruhe, während die körperliche Ebene aktiv bleibt.

Ort:
Aktivita Fitness & Sport, Schulallee 28,
Anmeldung: 05472/4405
Kosten 39,- €


Achtsamkeits-Abend – Innehalten im Alltag
Mit Karen Scholz
Scholz14-tägig donnerstags 18.30 - 20.00 Uhr
Dieser Termin ist offen für alle, die der Achtsamkeit einen Platz in ihrem Leben geben und immer wieder Momente der Ruhe finden wollen. Der Abend beginnt mit einer Sequenz von achtsamem Yoga an, die sich eine angeleitete Meditation anschließt. Inspirationen für die Verankerung von Achtsamkeit im Alltag runden den Abend ab. Jeder Termin bildet in sich eine abgeschlossene Einheit, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, Einschränkungen kein Hindernis.

Anmeldung: www.geborgen-im-fluss.de
Kosten pro Termin 7,50 €, 10erKarte 67,50 €


AcroYoga Beginner Workshop
mit Christian Tebben und Susanne Fabel
– geplant für April –
AcroYoga vereint Elemente des Yoga, der Akrobatik und der Thai-Massage auf eine einzigartige und wunderbare Weise. Der spielerische Charakter, die gemeinschaftliche Erfahrung und Vertrauen stehen hierbei im Mittelpunkt. Du brauchst für den AcroYoga Workshop keinen Partner und keine Vorkenntnisse mitzubringen!

Teil 1: Akrobatisches Fliegen – Fly High
10.00 bis 12.00 Uhr
In diesem AcroYoga Workshop lernst du spielerisch die Grundelemente des kraftvollen akrobatischen Fliegens kennen und wirst nach und nach mit den verschiedenen Positionen als Flieger, Base und Spotter vertraut. Du brauchst überhaupt kein biegsamer Yogi oder starker Akrobat zu sein – jeder kann fliegen!
Kosten 35,- €

Teil 2: Therapeutisches Fliegen – Dive Deep
13.30 bis 15.30 Uhr
In diesem AcroYoga Workshop tauchen wir in die Praxis des therapeutischen Fliegens ein (Thai & Fly). Lerne die besondere Kunst kennen, einem anderen Menschen Entspannung, die Möglichkeit des Loslassens und ein tiefes Wohlgefühl zu schenken, während er auf deinen Füßen fliegt.
Kosten 35,- €

Bei Teilnahme an beiden Acro-Yoga Einheiten, Kosten 60,- €.

Anmeldung:
AKTIVITA Gesundheitszentrum, Tel. 05472/4405


Komm, Sommer, komm! Mit dem Sonnengruß den Sommer begrüßen
Mit Wiebke Müller
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Sonntag, 17.06. von 10.00 – 14.00 Uhr
Energie und Kraft für den Tag tanken. Du erfährst die Fülle und die Vielfalt der klassischen Yoga-Übungsreihe Surya namaskar. Im Fluss der 12 Bewegungen stärkst Du Deine Kraft. Du energetisierst jede Zelle Deines Körpers, die Nerven, Deine Sinne und den Geist. Die symbolischen Bedeutungen der 12 Asanas mit ihren dazugehörigen Mantren werden in traditioneller Tiefe kennengelernt, geübt und erfahren. Du findest Vertrauen und verbindest Dich mit dem Fluss Deines Lebens und fühlst lebendiges Sein.
Für Yogaübende mit Vorkenntnissen. Kosten 40,- €

Anmeldung:
Wiebke Müller • www.wiebke-yoga.de
Tel.05472/968459 • mail@wiebke-yoga.de


MIDSOMMAR-Yoga-Spezial zum Weltyogatag
Yoga zum Sonnenaufgang im Sole-Freibad Bad Essen,
Donnerstag, 21.06. von 4.45  -  6.00 Uhr

Weltyogatag. Erlebe die Energie der Mor-genstille und heiße die Sonne mit Yoga und Surya Namaskar von Herzen willkommen. Wir feiern den Sonnenaufgang traditionell mit Surya Namaskar, dem Sonnengebet. Wir verbinden uns durch unser gemeinsames Üben weltweit mit anderen Yoginis und Yogis. An dieser besonderen Yoga-Stunde können alle teilnehmen und sind herzlich eingeladen, Yoga zu erleben.

Zum Sonnenaufgang-Yoga treffen wir uns auf der Holz-Terrasse im Sole-Freibad Bad Essen um 4.45 Uhr.
Kosten: 10,- €

Bitte bringe deine eigene Matte mit.
Eine Anmeldung ist aus organisatorischen Gründen erforderlich.

Anmeldung:
Wiebke Müller • www.wiebke-yoga.de
Tel.05472/968459 • mail@wiebke-yoga.de


Atem – Bewegung – Stille
Samstag, 15.09. von 15.00 – 19.00 Uhr
Zeit. Nimm Dir Zeit zum Innehalten und komme mit der eigenen Kraftquelle in Be-rührung. Mit achtsamem Atem und sanften Bewegungen erfährst Du Ruhe und Ent-spannung. Nur einmal einen einzigen Atem-zug spüren, dann bist du ganz bei Dir – Lebensenergie breitet sich in Dir aus. Deine Stille führt Dich zu deiner Erfüllung.
Für Anfänger und Fortgeschrittene. Kosten 40,- €

Anmeldung:
Wiebke Müller • www.wiebke-yoga.de
Tel.05472/968459 • mail@wiebke-yoga.de


Yoga_WMueller
Yoga-Festival
Freitag, 13.07. bis Sonntag, 15.07.2018

Nach dem gelungenen 1. Bad Essener Yogafestival im Juli 2017 gibt es in 2018 eine Fortsetzung. Das Konzept hat sich bewährt – an diesem Wochenende können Sie wieder, ganz nach Ihren Wünschen, viele verschiedene Yogaerfahrungen machen. Sie wandern vom „Sonnengruß“ über „Yoga an der SoleArena“, „Qi Gong an der Himmelsterrasse“, Achtsamkeitsyoga … bis zur Klangentspannung. Dazu gibt es leckere, gesunde, regionale frische Genussangebote – den Flyer zur Veranstaltung gibt es ab Februar 2018.