Portrait Karin Eiselt, Ärztliche Psychotherapeutin

Bewusst leben – mehr geniessen

AM 23.10. UND 24.10.2020

Die Wirkungen von Achtsamkeit selbst entdecken – mit Karin Eiselt

Teil 1: Achtsam leben und genießen
Freitag, 23.10.2020 · 18.00 – 19.30 Uhr

Sich bewusst auf das konzentrieren, was man gerade tut, ist eine Strategie für mehr Zufriedenheit. Dr. Karin Eiselt erklärt, was mit Achtsamkeit eigentlich gemeint ist und gibt praktische Tipps für den Alltag. Mit kleinem Genuss im Anschluss.

Kosten: 10,- €
Ort: Wird noch bekannt gegeben

Teil 2: Stress lass nach!
Samstag, 24.10.2020 · 16.30 – 19.00 Uhr

Den Alltag entschleunigen und Stress reduzieren – entdecke mit einfachen Übungen, wie der Atemmeditation, dem Body Scan und Selbstmitgefühlsübungen, die entspannende Wirkung von Achtsamkeit am eigenen Körper. Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Kosten: 15,- €
Ort: Wird noch bekannt gegeben