Portrait Karin Eiselt, Ärztliche Psychotherapeutin

Bewusst leben – mehr geniessen

24.09. UND 25.09.2021

Die Wirkungen von Achtsamkeit selbst entdecken – mit Karin Eiselt

Teil 1: Achtsam leben und genießen
Freitag, 24.09.2021 · 18.00 – 19.30 Uhr

Sich bewusst auf das konzentrieren, was man gerade tut, ist eine Strategie für mehr Zufriedenheit. Dr. Karin Eiselt erklärt im Vortrag, was mit Achtsamkeit eigentlich gemeint ist und gibt praktische Tipps für den Alltag. Im Anschluss gibt es die Möglichkeit gemeinsam einen leckeren Genuss aus Jutta Langes Kochbar zu genießen.

Kosten: 10,- € (zzgl. Snack)
Ort: BlütenGenuss, Lindenstraße 33

Teil 2: Stress lass nach!
Samstag, 25.09.2021 | 9.30-12.00 Uhr

Den Alltag entschleunigen und Stress reduzieren – entdecke mit einfachen Übungen wie der Atemmeditation, dem Body Scan und Selbstmitgefühlsübungen, die entspannende Wirkung von Achtsamkeit am eigenen Körper. Keine Vorkenntnisse erforderlich. Bitte bring Matte, Decke und Kissen mit.

Kosten: 15,- €
Ort: Aula der Grundschule, Niedersachsenstr. 22