Yoga für den Rücken

YOGA FÜR DEN RÜCKEN

Samstag, 04.12.2021 | 11.00 – 12.30 Uhr

Zu langes Sitzen, zu wenig Bewegung und viel Stress können zu Beschwerden an der Wirbelsäule führen. Den einen hilft dann die Kräftigung der Rücken- und Rumpfmuskulatur, den anderen die Dehnung der Faszienketten. In diesem Workshop lernst du gezielte Yogaübungen kennen, die beides erfüllen und dir dabei helfen, deinen Rücken langfristig zu stärken und die Wirbelsäule zu stabilisieren. Viele der Übungen kannst du problemlos in deinen Alltag integrieren.

  • Kosten
    15 €
  • Ort
    YogaDeele, Linner Straße 65
  • Anmeldung
    Sandra Ludwig · Tel. 0176 – 31017110 · www.yogadeele.com