YOGA ALS PRÄVENTION

Samstag, 18.06.2022 | 11.00-13.00 Uhr

Yoga ist inzwischen eine der beliebtesten Methoden zum Stressabbau und zur Stärkung des Körpers geworden. Das hat gute Gründe: Yoga sorgt für Entspannung, innere Ausgeglichenheit und eine aufrechte Haltung. Yoga kann aber noch viel mehr … in diesem Workshop erfährst du, wie Yoga präventiv auf Körper und Geist wirken kann, indem wir nach einer kurzen theoretischen Einführung in die Praxis gehen und einzelne Haltungen sowie dynamische Abfolgen (Sonnengruß) üben.

Im Rahmen der Präventionsprogramme der Krankenkassen besteht die Möglichkeit, im Anschluss einen bezuschussten Kurs zu besuchen.