Yoga für Tiefe & Innere Ruhe

Dienstag | 20:00 – 21:30 Uhr | 90 Minuten

Achtsames Hatha-Yoga, dass dich einlädt, loszulassen, anzukommen und deinen Körper sanft zu mobilisieren und zu stärken.
Durch feine Ausrichtungen der Körperhaltungen, die bewusste Verbindung von Atem und Bewegung, einfache Pranayamas sowie wohltuende Entspannungssequenzen wirst Du beweglicher, baust Stress ab und beruhigst dich von innen.

Der Kurs vermittelt die Grundlagen des Hatha Yoga.
Für Menschen, die neu im Yoga sind, und für Geübte gleichermaßen geeignet. Für alle, die Yoga als Weg in mehr Ruhe, Präsenz und innere Balance erleben möchten.