YOGA PUR – GANZ – EINFACH – SEIN

Yoga-Wochenende für Körper, Geist und Seele

Freitag 05.05. bis Sonntag, den 07.05.2023

Zeit für mich. Ruhe und Gelassenheit finden. Genieße ein „freies“ Wochenende nur für Dich in Bad Essen. Nichts tun – nichts müssen, nur das, was Dir wirklich guttut.

Yoga pur heißt sich auf das Wesentliche zu besinnen: Einfache Yogaübungen – ganz mit dem Atem verbunden – erlebst Du Dich selbst in deinem Sein, so rein und vielfältig wie du bist. Präsenz, Kraft und Vertrauen erstrahlen in Dir.

Yoga am Freitagabend lässt Dich „Ankommen im Hier und Jetzt“. Genieße am Samstag Yoga, Dich in der Natur zwischen Himmel und Erde. Das Yoga am Sonntagmorgen stimmt Dich ein, Deine Zeit mit all deinen Sinnen zu genießen und entspannt in die Woche zu gehen.

Ich freue mich, dass ich meine Liebe zur Natur mit meiner Hingabe als Yoga-Lehrerin an diesem Wochenende verbinde. Mein besonderes Anliegen dabei ist die Ganzheitlichkeit und die Wertschätzung ins Leben zu bringen: „Yoga nicht nur auf der Yogamatte erleben, sondern wie es draußen vor der Tür, im Alltag und im Beruf wirkt. Das zu erfahren ist das besondere Geschenk.“

Leichtigkeit, Freude und Achtsamkeit stehen neben der Natur, den Elementen und Himmel und Erde als Kraftquelle im Mittelpunkt. Das Yogawochenende ist für alle Altersgruppen und sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet.

Programm:

Freitag, 05.05.2023
18:45-20:30 Uhr: Yoga zum „Ankommen im Hier und Jetzt“

Samstag, 06.05.2023
08:00 – 09:30 Uhr: Yoga pur – ganz-einfach-sein (vor dem Frühstück)
10:00 – 11:00 Uhr: Kleiner vegetarischer Imbiss im Café „Blütengenuss“, Lindenstr.33, Bad Essen
11:30 – 12:30 Uhr: Achtsames Gehen in der Natur zur SoleArena: Yoga – Atem und Bewegung im Fluss
16:30 – 18:00 Uhr: Yoga mit Achtsamkeit und Entspannung

Sonntag, 07.05.2023
08:00 – 09:45 Uhr: Yoga vor dem Frühstück
ab 9:45 Uhr: Zeit fürs Frühstück