YOGA PUR – GANZ – EINFACH – SEIN

Yoga-Wochenende für Körper, Geist und Seele

Freitag 10.05. bis Sonntag, den 12.05.2024

Zeit für mich. Ruhe und Gelassenheit finden. Genieße ein „freies“ Wochenende nur für Dich in Bad Essen.
Nichts Tun – nichts Müssen, nur das, was Dir wirklich gut tut.

Yoga pur heißt sich auf das Wesentliche zu besinnen: Einfache Yogaübungen – ganz mit dem Atem verbunden – erlebst Du Dich selbst in deinem Sein, so rein und vielfältig wie du bist. Präsenz, Kraft und Vertrauen erstrahlen in Dir.

Das Besondere ist, die Ganzheitlichkeit des Menschen ins Leben zu bringen: Yoga nicht nur auf der Yogamatte erleben, sondern auch in der Natur. „Wir üben achtsam, mit Respekt uns selbst gegenüber. Wir üben sanft und gleichzeitig kraftvoll. Wir geben uns Raum und respektieren Grenzen. Wir üben im Detail und doch immer im Ganzen.“
Leichtigkeit, Freude und Achtsamkeit stehen neben der Natur, den Elementen und Himmel und Erde als Kraftquelle im Mittelpunkt.

Für Anfänger und Fortgeschrittene.

Bitte mitbringen:
warme Socken, bequeme Kleidung, eine Decke. Etwas Leichtes zum Essen wie Nüsse, Obst und Getränke.
Yogamatten und Yogakissen sind vorhanden.

Programm:

Freitag, 10.05.2024

18:00-19:45 Uhr: Yoga zum „Ankommen im Hier und Jetzt“

Samstag, 11.05.2024

08:00 – 09:30 Uhr: Yoga pur – ganz-einfach-sein (vor dem Frühstück)
10:00 – 11:00 Uhr: Vegetarisches Frühstück im Café „BlütenGenuss“, Lindenstr.33, Bad Essen
11:30 – 12:30 Uhr: Achtsames Gehen in der Natur zur SoleArena: Yoga – Atem und Bewegung im Fluss
16:30 – 18:00 Uhr: Yoga mit Achtsamkeit und Entspannung

Sonntag, 12.05.2024

08:00 – 09.45 Uhr: Yoga vor dem Frühstück
ab 9.45 Uhr: Zeit fürs Frühstück

Dieser Workshop kann auch als Kurzreise Bad Essen: „YOGA pur – GANZ – EINFACH – SEIN“ gebucht werden.
Siehe unter www.wiebke-yoga.de/reise-bad-essen