Bewusst leben – mehr genießen!

– Achtsamkeits-Wochenende mit Dr. Karin Eiselt –

 

Freitag, 24.09.2021 | 18.00-19.30 Uhr

Achtsam leben und genießen

Sich bewusst auf das konzentrieren, was man gerade tut, ist eine Strategie für mehr Zufriedenheit. Dr. Karin Eiselt erklärt im Vortrag, was mit Achtsamkeit eigentlich gemeint ist und gibt praktische Tipps für den Alltag.

Im Anschluss gibt es die Möglichkeit gemeinsam einen leckeren Genuss aus Jutta Langes Kochbar zu genießen!

Kosten: 10 Euro (zzgl. Snack)

Ort: BlütenGenuss, Lindenstraße 33

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Samstag, 25.09.2021 | 9.30-12.00 Uhr

Stress lass nach!

Den Alltag entschleunigen und Stress reduzieren – entdecke mit einfachen Übungen, wie der Atemmediation, dem Body Scan und Selbstmitgefühlsübungen, die entspannende Wirkung von Achtsamkeit am eigenen Körper. Keine Vorkenntnisse erforderlich. Bitte bring Matte, Decke und Kissen mit.

Kosten: 15 Euro

Ort: Aula der Grundschule Bad Essen, Niedersachsenstr. 22