Yoga & Achtsamkeit

Das jährlich stattfindende Bad Essener Yoga- und Gesundheitsfestival hat sich mit seinem besonderen Konzept und seinem vielfältigen Angebot in nur wenigen Jahren fest etabliert. Das Wochenende steht ganz im Zeichen innerer Balance und dreht sich um Yoga in seiner ganzen Vielfalt in Kombination mit anderen Methoden zur Entspannung und Stressbewältigung. Das Besondere: Du stellst dir deinen ganz persönlichen Yoga-Tag zusammen und suchst Dir aus, was dir gefällt, Dich neugierig macht oder was Du schon immer einmal ausprobieren wolltest!

Die verschiedenen Kurse dauern von 1 Stunde bis 3,5 Stunden und bieten vom klassischen Hatha Yoga über Tibetisches Heil-Yoga, gemeinsamer Meditation, Qi Gong im Freien, Rücken-Yoga und Acro-Yoga auch besondere Waldspaziergänge mit Achtsamkeitsübungen, Klangschalenkonzerte, Faszienübungen und Akupressur.

Unser Herzstück in Sachen Yoga und Gesundheit in Bad Essen – für Erfahrene, für Neue & Neugierige!